Manfaat konsumsi buah segar bagi kesehatan tubuh di Kota Pasuruan sudah menjadi topik penting yang dibahas oleh Dewan Kesehatan setempat. Buah segar mengandung nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Menurut Dewan Kesehatan, menjadikan buah segar sebagai bagian dari pola makan sehari-hari dapat memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan kita.
Selain menjadi sumber vitamin dan antioksidan, buah segar juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. Kandungan serat dalam buah mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi ngidam makanan tidak sehat. Dewan Kesehatan menyarankan agar masyarakat di Kota Pasuruan menjadikan buah segar sebagai camilan sehat di antara waktu makan utama.
Dalam panduan gaya hidup sehat dari Dewan Kesehatan, terdapat tips mengenai memilih dan menyimpan buah segar dengan benar agar tetap segar dan tidak kehilangan nutrisinya. Selain itu, dianjurkan pula untuk mencuci buah sebelum dikonsumsi guna menghilangkan kuman dan pestisida yang mungkin menempel.
Leave a Reply